Sortir de la zone de confort, très grand défi en autisme

Ma zone de confort est un microclimat trèèèès sensible aux intempéries.

Valérie-Jessica Les tristesses 1 commentaire

Si quelqu’un me parle encore de sortir de ma zone de confort, je me sauve en courant ! Puis moi, mon micromonde a ses microconditions propres à lui. Elles sont différentes du reste de la zone neurotypique environnante. Il faut comprendre que dès l’instant où je mets le pied dehors, j’en suis déjà sortie de cette zone de confort. Mes …

Gestion des émotions chez la personne autiste asperger

Calibration de l’agitation ou comment tenter de maintenir un semblant de stabilité émotionnelle.

Valérie-Jessica Les défis 2 commentaires

Avec mes garçons, on participe à des tournois de Magic: The Gathering, c’est un jeu de table. J’ai tellement et si fort peur d’être en retard. La maniaque au temps c’est moi. C’est à 2,6 km de la maison, mais je suis parano quand même. Mon grand commence à prendre conscience que c’est insensé d’arriver une heure à l’avance. Il …

Il faut comprendre que ce n'est pas triste d'être austiste asperger

« Pour les gens comme nous, c’est triste les personnes comme vous (autiste asperger). »

Valérie-Jessica Les réponses 11 commentaires

Pour les gens comme nous, c’est triste les personnes comme vous. Cette phrase m’a rentré dedans comme une tonne de brique. Triste ? Mais je ne suis pas triste d’être comme je suis (autiste asperger)  !?! Réponse : Non, vous, vous ne le sentez pas, mais pour nous (neurotypiques), on trouve ça triste. J’ai attrapé la bouée intérêt spécifique et …

Avoir une vie sociale même si on est asperger

Chéri ! J’ai une vie sociale !

Valérie-Jessica Les petites joies 4 commentaires

C’est ce que j’ai lancé à la blague à mon amoureux ce soir-là en revenant à la maison. Oui, oui, je venais d’être invitée à souper au restaurant par notre libraire, Maximilien, parce qu’en soirée, un humoriste asperger y faisait une prestation. Youpi. Des mois de préparation mentale et de visualisation, depuis le 20 décembre plus exactement. J’ai ce besoin …

Aspie version 2.0.1.7 - Mes résolutions.

Aspie version 2.0.1.7 – Mes résolutions.

Valérie-Jessica La démarche 0 commentaire

Hier elles n’étaient pas encore décidées… je zigzaguais donc sur Facebook en tentant de laisser mon cerveau faire son remue-méninges en parallèle lorsque je vois passer cette question sur le fil d’une personne du club photo. C’est ma chance. Je tente d’interagir le plus possible avec les gens du club et ce média social est la porte d’entrée parfaite puisque …

Une question traitée par une personne asperger

Une simple question n’est jamais simple surtout si je ne m’attends pas à me la faire poser.

Valérie-Jessica La théorie de l'esprit 0 commentaire

Mise en contexte avant l’arrivée de LA question. Le manteau neuf de mon fils est brisé et demain il fera -28°C. Que ça me tente ou non, retourner au magasin pour le faire réparer est une incontournable et non négociable tâche que je dois effectuer dès maintenant. Les Ça me tente pas, ça me tente pas, ça me tente pas, …

Se préparer quand on est asperger c'est plus facile

Être asperger s’affronte mieux en étant préparé. Le hasard est un sale petit ennemi.

Valérie-Jessica Les particularités 0 commentaire

Le monde est si hirsute et imprévisible avec ses multiples changements mal ordonnés, pas question que je m’y balade sans prévoir. Plus les chemins qui s’ouvrent feront partie des possibilités envisagées mieux ce sera. À chaque fois que je pourrai emprunter une route déjà tracée, je serai plus confiante et calme. Puis ça, c’est positif. Comment savourer si on est …

Gestion des imprévus

Asperger et gestion des imprévus. Taux d’efficacité ? Bof…

Valérie-Jessica Les particularités 2 commentaires

Mon cerveau est si bien ordonné. Tout propre, comme dans mon ordinateur. C’est fiable le classement, ça permet de savoir comment seront les choses, d’anticiper, de prévoir des schémas de conversation. J’y travaille très fort à ce classement puisque grâce à lui, je peux réviser et réviser en boucle ce qui arrivera et quand. Comme ça, je fonctionne bien. Mon …

sport asperger

La fois où j’ai cru que je serais une Mountain Mom !

Valérie-Jessica Les défis 2 commentaires

En éducation physique à la petite école, je savais toujours dès le départ dans quelle équipe je serais. C’est tout simple, il suffisait de calculer quel côté aurait le dernier choix. Techniquement je n’avais pas réellement besoin qu’on me nomme. Lunettes trop épaisses qui me coulaient sur le nez, la coordination d’un canard à une aile, sans ses plumes, qui …

compromis pour vivre en couple

Quand compromis rime avec masochisme ou comment on fait parfois des efforts inimaginables pour faire notre bout de chemin.

Valérie-Jessica Les peurs 0 commentaire

Fin octobre. L’horreur. Ce ne sont pas fantômes et sorcières qui me perturbent tant, mais bien le super méga immense souper annuel, la soirée de bienfaisance, celle durant laquelle d’année en année il y a entre 800 et 1000 personnes. Celle qui va à l’encontre de toutes mes capacités, celle qui me clame haut et fort à quel point je …

prosopagnosie et autisme

Je me dis que ça pourrait être pratique si je reconnaissais les gens.

Valérie-Jessica Les particularités 3 commentaires

J’ai les lunettes pleines de vaseline puis j’essaie d’effacer le surplus du dos de la main et ça ne fait qu’empirer le tout lorsqu’il s’agit des interactions sociales. Lorsqu’il faut que je reconnaisse des gens en plus du reste, c’est comme si je recevais en bonus la vague de gadoue d’une déneigeuse*. La gélatineuse boue grise coule sur les verres …

Les détails et la vue

Le petit point sur le mur est plus important que le mur ou les détails avant l’ensemble chez les autistes.

Valérie-Jessica Les particularités 3 commentaires

Driiing ! Driiing ! Ce qu’il faut comprendre ici, c’est qu’on voit les détails avant la vue d’ensemble. Certains disent des autistes qu’ils voient l’aiguille avant la botte de foin et je suis bien d’accord. C’est comme ça que je fonctionne et une fois que l’on comprend, on peut arrêter de culpabiliser à chaque fois que l’on passe à côté …

Erreurs de communication

Communication autistique. La clarté, outil essentiel pour éviter les erreurs 404 entre humains !

Valérie-Jessica Les particularités 4 commentaires

Je n’ai jamais compris l’intérêt de cette danse qui consiste à laisser échapper un minimum d’information en espérant que l’interlocuteur devine le reste. Si vous semblez fatigué, ou peiné et que je vous demande si vous allez bien, de grâce, répondez clairement. Les règles sociales comprennent tant de dialogues vides de sens et de conversations ne menant nulle part, comment …

Méchants autistes

Est-ce que l’autisme rend méchant ? Sans mauvaise intention, par erreur ?

Valérie-Jessica Les erreurs 4 commentaires

J’ai encore été méchante.  L’asperger me fait faire les choses à l’envers parfois. L’ordre de priorités, le traitement de l’information s’effectue différemment et ma réponse aux imprévus s’éjecte souvent absolument n’importe comment de ma bouche. Et ce n’importe comment blesse les gens, ensuite j’ai de la peine, mais c’est comme ça. Avant, je préférais me taire et le mutisme m’empêchait …

Savoir entrer et apprendre à sortir quand il y a trop de monde au mètre2 pour une asperger stressée.

Valérie-Jessica Les peurs 3 commentaires

Je suis trempe à la lavette1, complètement brûlée, exténuée. Je n’arrête pas de tousser parce que comme j’ai tout donné, j’ai le corps qui parle à la tête pour dire, ouf, tu as travaillé pas mal trop fort ce soir. Je n’ai pas fait comme je voulais, je n’ai pas fait comme je prévoyais, et tout ce que j’avais préparé …

Le droit d'être soi

Je vais vous dire un secret… être asperger, ça devient tout à coup beaucoup moins pesant quand on a le droit.

Valérie-Jessica La démarche 2 commentaires

J’ai mon fils, qui passe derrière moi et qui lit cette phrase, ce titre, en grimaçant et qui dit, Comment ça t’avais pas droit ? T’avais le droit il me semble ! Dans sa tête, ça n’existe pas de ne pas pouvoir être comme on est. Pour lui, c’est une évidence. Mais pas pour moi. D’accepter de ne pas me …

Le social, le défi chez l'aspie.

3 anniversaires. 3 situations sociales. 3 mondes. 3 manières de gérer.

Valérie-Jessica Les défis 0 commentaire

Si la fête est dehors, c’est gagné, vous venez de m’enlever automatiquement plus de la moitié de mon stress. Non seulement je n’aurai pas cette permanente impression d’étouffer, mais tout sera moins intense, que ce soit le bruit, les odeurs, les contacts ou n’importe quel type de stimuli. Il y a de fortes chances pour que mon cerveau, instantanément, soit …

Diagnostic chez l'adulte

Mon top 5 des raisons pourquoi un diagnostic d’autisme, même à l’âge adulte, c’est une super bonne idée.

Valérie-Jessica La démarche 12 commentaires

Parce que j’aime les jolies listes, parce que ça me permet de synthétiser ma pensée et parce que ça me structure la tête, voilà le pourquoi, non seulement on n’a pas à se sentir coupable de vouloir savoir, mais aussi pourquoi c’est pertinent de le faire. J’ai des livres de recettes même si j’haïs cuisiner. J’ai deux manuels pour mon …

Le manège des interactions, l’étourdissante haute voltige des relations.

Valérie-Jessica Les défis, Les peurs 3 commentaires

Je suis lancée à travers cieux dans un interminable manège. L’adrénaline me donne un second souffle pour supporter la traction, mais je m’épuise. J’ai une envie folle de continuer, j’aime ce nouveau défi, cette permission à l’existence authentique entourée de gens qui m’encouragent à être moi, mais il y a un mais, je suis fatiguée. Non pas du corps, mais …