SE PRÉPARER AU DIAGNOSTIC D’AUTISME ADULTE ou ado

C’est un processus complexe et on a rarement une deuxième chance. Voici comment arriver le plus préparé possible aux rencontres en vue d’obtenir un diagnostic.

SE PRÉPARER AU DIAGNOSTIC D’AUTISME ADULTE ou ado

C’est un processus complexe et on a rarement une deuxième chance. Voici comment arriver le plus préparé possible aux rencontres en vue d’obtenir un diagnostic.

Préparation mentale avant une rencontre diagnostic

Je serai ouvert

Je ne cacherai rien

Préparation technique avant une rencontre diagnostic

Je réunirai toute la documentation sur laquelle on a relevé des particularités ou des défis

Survol complet de tout ce que j'ai de différent

Pour ne rien oublier, je vais utiliser la liste ci-dessous afin de faire un survol complet pour un diagnostic plus précis

La rencontre peut vous faire oublier tout ce dont vous souhaitiez parler.
De plus, vous n’avez probablement pas conscience de l’ensemble de vos différences.

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BONJOUR!

Je suis Valérie Jessica Laporte. Bienvenue dans mon univers autistique.

Femme blanche autiste souriante avec lunettes bleues et tresses bleues

Aide-mémoire de la liste de mes particularités

Si un élément me concerne, je l’ajoute à ma liste personnelle, dans mes mots. 

Je peux diviser l’analyse en plusieurs étapes. 

C’est un exercice de survol complet et c’est pourquoi, ce n’est pas nécessairement en lien avec l’autisme. 

Les sens

Ouïe

  • Hypersensible à certains sons
  • Hyposensible aux sons
  • Sons qui dérangent plus que les autres 
  • Sons qui provoquent des réactions spéciales
  • Traitement différent des informations sonores
  • Reproches ou remarques reçues sur les réactions aux sons
  • Oreille absolue
  • Les sons au téléphone
  • Particularités en lien avec la musique
  • Tout ce qui sort de la norme en lien avec les sons
  • Sons associés à d’autres sens

Odorat

  • Hypersensible à certaines odeurs
  • Hyposensible aux odeurs
  • Odeurs qui dérangent plus que les autres 
  • Odeurs qui provoquent des réactions spéciales
  • Traitement différent des informations olfactives
  • Reproches ou remarques reçues sur les réactions aux odeurs
  • Tout ce qui sort de la norme en lien avec l’odorat

Vue

  • Hypersensible à certains visuels, couleurs, motifs, etc.
  • Réactions spéciales face à certains visuels, couleurs, motifs, etc.
  • Traitement différent des informations visuelles
  • Reproches ou remarques reçues sur les réactions aux informations visuelle ou à leur traitement
  • Reproches ou remarques reçues sur la manière de regarder
  • Réaction à la lumière
  • Manière différente de regarder
  • Regard fixe
  • Tout ce qui sort de la norme en lien avec la vue et le regard

Toucher

HUMAINS

  • Différences dans la manière de toucher les gens
  • Différences dans la manière de vouloir être toucher
  • Réactions spéciales face à certains types de contact
  • Reproches ou remarques reçues sur les réactions au toucher
  • Reproches ou remarques reçues sur la manière de toucher les autres
  • Tout ce qui sort de la norme en lien avec les contacts physiques
  • Réactions ou difficulté aux câlins
  • Difficultés à se retenir de toucher
  • Réactions ou difficulté aux poignées de main
  • Le toucher en surface versus le toucher plus en profondeur (effleurer versus compresser)

AUTRES POINTS SUR LEQUELS JE PEUX ÊTRE HORS NORME 

  • Rituels tactiles
  • Le toucher et les animaux
  • Les vêtements et le confort (tissu, étiquettes)
  • Les textures (vêtements, objets du quotidien, etc.)
  • Les textures de nourriture
  • Les objets

Particularité reliée aux sens

  • Synesthésie 

Relations, interactions

Amour, drague

  • Difficultés hors normes dans l’approche
  • Perceptions différentes
  • Difficulté à comprendre les signaux
  • Remarques ou reproches reçus lors de la drague
  • Incompréhension des codes
  • Désintérêt
  • Difficulté à comprendre le non
  • Dépendance affective
  • Harcèlement

Sexualité

  • Pas d’attirance sexuelle
  • Faible libido
  • Difficulté à comprendre les codes
  • Difficulté avec le consentement
  • Difficulté à fixer ses limites
  • Difficultés avec le toucher relié à la sexualité
  • N’aime pas être charmé
  • Difficulté à comprendre le ou la partenaire

Amitié

  • Difficultés à se faire des ami.e.s, tisser des liens
  • Difficulté à comprendre les attentes
  • Remarques ou reproches reçus 
  • Incompréhension des codes
  • Rejet
  • Difficultés à respecter les limites des autres
  • Interactions trop fréquentes (selon les ami.e.s)
  • Interactions pas assez fréquentes (selon les ami.e.s)

Famille

  • Attachement hors norme
  • Difficulté à comprendre le lien familial
  • Peu ou pas de lien d’attachement

Autres

  • Regarder les autres dans les yeux, trop ou pas assez
  • Tendance à vouloir faire la leçon
  • Vouloir être le chef à la place du chef

Communication

Décodage

  • Difficulté à comprendre les expressions du visage
  • Difficulté à comprendre les non-dits
  • Difficulté à comprendre les sous-entendus
  • Difficulté avec l’implicite
  • Les gens veulent qu’on devine, tu devines toi?
  • Compréhension différente de l’humour
  • Reproches reçus relativement à l’empathie
  • Tu ne sais pas quand arrêter de parler d’un sujet

Langage

  • Trouble du langage
  • Accent inexplicable
  • Répétitions de phrases, de mots ou de sons (écholalie)
  • Ton monocorde, trop lent ou trop rapide
  • Parler trop fort ou trop faiblement

Autres

  • Manque de filtre
  • Autres problèmes de communication ou le fait que tu considères que tout le monde en a sauf toi
  • Communication différente
  • Difficulté à suivre la conversation
  • Ne pas savoir si on rit de nous ou pas
  • Faire beaucoup d’erreurs sociales, comment, pourquoi
  • On te dit harcelant dans tes communications verbales
  • Ne pas aimé que quelqu’un joue un personnage (animateur de rue, etc.)

Rigidités, obsessions

  • Rigide, angoissé ou obsédé par le temps ou les horaires
  • Rigide, angoissé ou obsédé par l’emplacement des choses et/ou des gens (places à table, etc.)
  • Rigide, angoissé ou obsédé par les lois, les règles
  • Méthodologies particulières
  • Routines particulières
  • Obsession ou fixation sur un truc
  • Passion vraiment plus forte que la norme
  • Réactions différentes de la norme face à la tricherie, au mensonge
  • TOCS
  • Manies

Sommeil

  • Insomnie
  • Troubles du sommeil
  • Habitudes de sommeil différentes de la norme

Changements / imprévus

  • Gestion particulière
  • Réactions particulières
  • Attitude différente de la norme
  • Préparation particulière 
  • Reproches de l’entourage en lien avec les changements et les imprévus
  • Quelqu’un se fait couper les cheveux, tu ne le savais pas, ta réaction?
  • On a changé les meubles de place, réaction différente de la norme ?
  • Ne pas aimer les surprises

Coordination / moteur / mouvements

  • Posture différente
  • Mouvements effectués différemment des autres
  • Mouvements spontanés dans certaines situations
  • Incompréhensions ou difficulté avec des mouvements
  • Démarche différente
  • Problèmes de coordination
  • Difficulté à contrôler certains mouvements
  • Marcher sur le bout des pieds quand on est petit
  • Mouvements de balancier avant-arrière
  • Battements des bras ou des mains (flapping)

Comportement

  • Agressivité
  • Colère
  • Violence verbale 
  • Violence physique
  • Impulsivité

Apprentissages

  • Grandes forces
  • Grandes faiblesses
  • Cursus scolaire différent
  • Apprentissage de la lecture particulier
  • Toutes différences relevées dans l’apprentissage

Dédains

  • Dédains profonds, aversions hors normes

L'identité

Genre

  • Dysphorie de genre
  • Féminité ou masculinité différente
  • Mauvaise compréhension des concepts relatifs au genre
  • Remarques reçues en lien avec le genre
  • Transidentité

Émotions

  • Émotions ressenties de manière beaucoup plus forte
  • Émotions ressenties de manière beaucoup moins forte
  • Difficulté à identifier ses propres émotions
  • Difficultés à identifier les émotions des autres
  • Même une fois nommée, difficulté à comprendre l’émotion
  • Confondre les émotions entre elles
  • Ne pas saisir les nuances entre les émotions
  • Remarques ou reproches reçus en lien avec l’aspect émotionnel

Alimentation

  • Rigidité alimentaire
  • Épisodes de boulimie
  • Épisodes d’anorexie
  • Autres troubles alimentaires
  • Habitudes alimentaires particulières
  • Difficulté avec des textures ou des couleurs

Santé mentale

  • Épisodes de dépression
  • Épisodes d’automutilation
  • Crises de panique / angoisse
  • Anxiété

Méli-mélo

Intérêts

  • Passion hors normes
  • Maitrise exceptionnelle d’un sujet
  • Intérêts atypiques
  • Intérêts particulièrement intenses
  • Collections, accumulation

Habitudes

  • Manger des objets. Papier, autre…
  • Battre des mains
  • Se mordre
  • Alignement d’objet

Regard extérieur

  • Les gens te disent que tu es différent. Que disent-il ?
  • Les gens te font des reproches que tu ne comprends pas. Que disent-il ?
  • On rit de toi, qu’est-ce qui est nommé ?

Fonctionnement

  • Techniques différentes pour travailler, mémoriser ou te concentrer
  • Tout sur la compensation
  • Besoin de beaucoup de temps seul.e
  • Incapable d’être seul.e
  • Plus intéressé par les objets que par les gens
  • Plus intéressé par les animaux que par les gens
  • Incapacité quand on est lancé dans une tâche à s’arrêter avant qu’elle ne soit terminée
  • Tolérance basse au stress et au risque
  • Suranalyse

Difficultés variées

  • Prosopagnosie (problème de reconnaissance des visages)
  • Difficulté à obtenir le permis ou à conduire
  • Phobies
  • Sens de l’orientation pas assez ou très développé
  • Difficulté à s’orienter dans l’espace
  • Difficulté à distinguer la gauche de la droite

En dernier

  • N’importe quoi que les autres trouvent ‘’pas normal’’. Ne pas seulement te fier à ta vie actuelle dans laquelle tu as peut-être trouvé des gens qui comprennent, te référer aux années durant lesquelles on a commenté tes particularités.
  • Tout autre particularité non listée
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